trening ems
To nic innego jak elektrostymulacja mięśni, EMS – (z ang. Electrical Muscle Stimulation) to nowoczesna forma treningu stosowana w sporcie oraz fizjoterapii pozwalająca na osiągnięcie rezultatu porównywalnego do osiąganego po serii intensywnych ćwiczeń na siłowni – skierowana do osób, które nie chcą lub nie mogą z przyczyn zdrowotnych ćwiczyć w tradycyjny sposób. Trening EMS odbywa się w specjalnym stroju wyposażonym w elektrody podające impulsy, które powodują skurcz mięśni. Podczas treningu stymulowane są wszystkie parte mięśni jednocześnie.
TRENING OUTDOOR
Poza treningiem w przestrzeni wewnętrznej Centrum Treningu Zdrowotnego świadczy innowacyjne usługi w oparciu o autorskie modele treningowe z zastosowaniem metody EMS oraz elementów outdoorowych, dzięki czemu możliwe jest łączenie aktywności fizycznej z naturalnymi zasobami obszaru i istniejącą zewnętrzną infrastrukturą sportową. Prowadzimy treningi na świeżym powietrzu z elementami jazdy na rowerze, biegania czy nordic walking.
trening grupowy
Praca w grupie to ogrom zróżnicowania, wspólnej zabawy i wzajemnej motywacji. Zajęcia grupowe EMS to innowacyjne rozwiązanie prowadzone są maksymalnie w sześcioosobowych grupach z wykorzystaniem specjalnych strojów wyposażonych w elektrody, ćwiczenia wykonywane są pod okiem doświadczonego trenera. Prowadzimy treningi o stopniu zaawansowania dobranym do potrzeb grupy. Oferta dostosowana jest do potrzeb klientów zgodnie z opracowanymi modelami treningowymi.
INNOWACYJNE MODELE CTZ
W naszym centrum wdrożyliśmy szereg innowacyjnych modeli treningowych dostosowanych do różnych grup wiekowych i różnych problemów zdrowotnych. Jeśli cierpisz na ból kręgosłupa, zmagasz się z nadwagą lub chcesz uaktywnić się mimo zaawansowanego wieku dobrze trafiłeś! Nasze centrum proponuje specjalne modele treningowe dla osób starszych – SENIOR FIT 30 MINUT ponadto wyjątkowe modele treningowe dla osób z nadwagą i otyłością – REDUKCJA 45 MINUT a także szereg ćwiczeń dla osób z dolegliwościami bólowymi w obrębie kręgosłupa – BÓL 30 MINUT. Wszystkie te modele są innowacyjną własną koncepcją z zastosowaniem stymulacji EMS i posiadają rekomendacje państwowych jednostek naukowych.
zalety elektrostymulacji
oszczędność czasu
Trening trwa jedynie 30 minut, a daje efekty porównywalne 2 godzinnym ćwiczeniom na siłowni!
utrata wagi
Wystarczą jedynie 2 treningi w tygodniu po 30 minut i zdrowe odżywianie
zapobiega kontuzjom
Trening EMS bardzo dobrze wzmacnia mięśnie i stawy, dzięki czemu, zapobiega ewentualnym kontuzjom
zwiększa siłę
Podczas treningu pracuje nawet 350 mięśni jednocześnie!
brak przemęczenia
Trening dzięki swojej wyjątkowej formie odbywa się bez poczucia fizycznego zmęczenia
poprawia krążenie
Trening EMS pomaga również w lepszym krążeniu, a za tym idzie, zapobiega ewentualnym zawałom
idealny dla ciebie
Lubisz zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie? Treningi EMS są właśnie dla Ciebie! Dzięki zaawansowanej technologii, mamy szeroką możliwość dostosowania intensywności i rodzaju treningu do danej osoby. Właśnie dlatego trening EMS jest dla wszystkich bez względu na wiek. Nie zależenie od tego czy dopiero zaczynasz, czy masz już duże doświadczenie. Przyjdź i przekonaj się na własnej skórze!
masz pytanie?
Świetnie! Napisz do nas wiadomość, a my wkrótce odezwiemy się do Ciebie z odpowiedzią!
ul. Na Mierzei 5
76-032 Mielno
tel. +48 797 042 578
tel. +48 511 592 612
sofit.mielno@gmail.com
Bardzo blisko do morza, cicha i spokojna okolica, bez miejskiego zgiełku i hałasu. Przemiła i profesjonalna obsługa. Nowe miejsce z dużym potencjałem.
Wspaniałe otoczenie bliskość jeziora i morza stanowi to miejsce wyjątkowym. Poranna kawa na tarasie, widok na las i śpiew ptaków. Z dala od zgiełku a zarazem blisko do rozrywek i atrakcji, do centrum Mielna było ok. 2 km. Bardzo nowoczesny wystrój apartamentu. Skorzystałam też z dodatkowego treningu elektrostymulacji - poleca! Nie sądziłam, że takie super przeżycie, trenerka dała mi wycisk 😉
Piękne miejsce z pięknymi widokami! Apartament był bardzo dobrze wyposażony, czysty i schludny. Oprócz tego, świetną sprawą jest fakt, że na miejscu można zrobić trening czy pójść na masaż 🙂 Serdecznie Polecam!
Miałam okazję wypocząć w apartamencie i skorzystać z treningu EMS. Pierwszy raz miałam styczność z elektrostymulacją i naprawdę jestem pozytywnie zaskoczona - można się zmęczyć. Apartament to najwyższy standard, nowocześnie urządzony, a przy tym z szeroką ofertą. Z pewnością wrócę tu niedługo.
